RANDO BIEN-ETRE

 


Maryse

1)  Qui est concerné ? : les personnes sédentaires qui ne peuvent se joindre aux randonnées ordinaires, trop longues ou trop rapides,  c’est-à-dire : les membres les plus âgées de l’association ou les personnes ayant une pathologie ne leur permettant pas de s’adapter à un rythme de marche trop rapide pour elles, ou à un circuit comportant des dénivelés supérieur à 100 mètres d’un seul  jet. Sont exclus les non-voyants, car ils n’entrent pas dans le cadre de cette activité.

2)  Particularités de ces randonnées : une durée de  2h00 pour commencer, à allure très lente, sans dépasser 3 à 4 km, également au début, avec des dénivelés très peu importants, soient  100m, et encore  pas d’un seul coup.

Certificat médical obligatoire dès la première sortie, l’assurance couvrant l’activité est comprise dans la cotisation.

3)  Précautions particulières : ces personnes étant plus fragiles, devront avoir dans leur sac : leurs papiers d’identité, carte vitale, fiche de renseignements remise lors de l’inscription, médicaments à absorber,  si nécessaire.

Le nombre de participants ne pourra excéder 12 personnes. Il est donc nécessaire de téléphoner la veille de la randonnée. Les numéros de téléphone des animatrices figurent dans le Bulletin des Excursionnistes Toulonnais.

 

4)  Encadrement : animateurs de randonnées spécialement formés

5)  renseignements  et  Inscriptions:

 Renseignements 04 94 46 70 70 les mardis et jeudis de 17h00 à 19h00

Permanences 53 rue Marquetas 83000 TOULON.

                messagerie:   et83@free.fr                    site internet :  http://et83.free.fr

 


Marie-Céline